「ジムに入ったのは良いけど、重量が足りなくなった！」
そんな事でお悩みの方も結構いるんじゃないでしょうか。
僕もBIG3を中心にトレーニングをしているので、そういった目線でジム選びをしています。
フリーウェイトが充実しているジムだと、本格的なメニューを組んでトレーニングがしやすいですよね。
本日は、静岡県袋井市のフリーウェイトが充実しているジムについて、
調査してみましたのでご紹介します。
この記事のジム選びのポイント
- BIG3（ベンチプレス、スクワット、デッドリフト）が出来る環境かどうか
- 何キロまでのダンベルが置かれているか
- 営業日と営業時間
- ジムの利用料金
ジムによっては料金体系がいくつかあるため、一番基本的なプランの料金を記載させて頂きます。
詳細につきましては、各ジムのHP、また各個人でお問い合わせください。
この記事を書いている人
21年5月のMAX重量💪
— 五木ツバサ@増量中 (@itsuki_tubasa) May 23, 2021
体重64kg
ベンチプレス100kg
スクワット150kg
デッドリフト155kg
本格的に筋トレを始めて2年ですが、体重が52kg→64kg(+12kg)増えました！
BP100kg達成で新たな目標を模索中。
現在フリーウェイトを中心にトレーニングしていますので、
同じようなトレーニングをしたい方には信頼性のある情報をお届けできると思います。
Contents
袋井市のフリーウェイトが充実しているジム
今回は静岡県袋井市のフリーウェイトが充実しているジムを調査しました！
先ほど挙げたジム選びのポイントを重視してジムをピックアップしています。
今回は3カ所のジムをご紹介します。
エコパトレーニングルーム
エコパトレーニングルームはエコパにある公共のジムです。
会員制ではなく1回400円で利用可能な為、気軽に行ける事もメリットの一つです。
フリーウェイトはもちろん、マシントレーニング、有酸素運動の器具も充実しています。
またシャワールームもあるので汗をかいても安心です。
始めての場合は、初心者講習を受講する必要がありますが予約は不要です。
またトレーナーも常駐していますので、初心者にも適していると思います。
2021年7月時点の営業時間は8:30～21:00まででした。
9時まで開いていたら、仕事終わりでも寄る事が出来そうですね。
ポイント
・パワーラックが2箇所あるところが高ポイント！
・ベンチプレス台もあるので、それほど待たずにトレーニングが出来ると思います！
・ダンベルは30kgまであります。
休みが不定休なので、行く前にHPで営業しているか調べて行くことをオススメします！
| 住所 | 静岡県袋井市愛野2300-1 エコパアリーナ1F |
| 電話 | 0538-44-0132 |
| 定休日 | 不定期 8:30～21:00（通常時間・最終受付 20:30） |
| 料金 | 1回 400円 |
| HP | https://www.ecopa.jp/training/ |
アドフィットネス袋井浅羽店
アドフィットネスさんは、袋井だけではなく磐田でも2店舗系列店があります。
独自のサービスとして以下の物があります。
・トレーニングメニューの提案
・ホエイプロテイン無料
・ウォーターサーバー設置
・Free-Wifi
初心者の方でも快適にトレーニング出来そうですね！
設備もウエイトトレーニングから、有酸素運動まで一通り揃っているようです。
ポイント
・ベンチプレス用のハーフラック1台有り！
・パワーラックも1台導入されています。
・ダンベルは32.5kgまであります。
・床引きのデッドリフトもOK！
トレーニング環境としては非常に整っているジムですね！
近くにお住まいの方が羨ましいです。
| 住所 | 静岡県袋井市湊959-2 |
| 電話 | 0538-74-4726 |
| 定休日 | 無休 24時間 |
| 料金 | 月額 6980円 |
| HP | https://adgroupfitnessgym.wixsite.com/-site |
ミライトジム浅羽店
2020年7月に袋井市浅羽に新しくオープンされたジムです。
コンセプトは「カフェで過ごすようなゆったりとした気持ちでトレーニングを行える場所」との事ですが、
設備はフリーウェイトからスミスマシン、ダンベルまで揃っているので、
全身を本格的にトレーニングしたい人でも満足できそうです！
料金によって使用時間が区切られていますが、プレミアム会員だと24時間使用可能なので、
不規則な仕事をされている方でも安心して通えますよね！
お得なデイ会員もあるようです。
ポイント
・複合機があるので、BIG3が出来ます。
・床引きのデッドリフトもOKだという事です。
・ダンベルは可変式の物が４０kgまで有り！
施設見学も実施しているそうですので、気になる方はHPから申し込んでみて下さい！
| 住所 | 静岡県袋井市浅名480-3 |
| 電話 | 0538-31-8155 |
| 営業時間 | 24時間 |
| 料金 | 月額 6600円 |
| HP | https://www.3raitogym-asaba.com/ |
袋井市のある程度フリーウェイトが充実しているジム
調査した所袋井市には現在本格的にトレーニング出来るジムが3箇所しか見つけられませんでしたが、
他にもある程度設備が揃っているジムはありますので、そちらについてもご紹介させて頂きます。
さわやかアリーナ トレーニングエリア
さわやかアリーナこと、袋井市総合体育館のトレーニングジムになります。
こちらも公共の施設ですが、2020年にオープンした事もあり非常にキレイです。
また、利用料金も公共ジムだけあって、大人でも1回220円と非常に安いところが魅力です。
トレーニングエリアを使うためには、初回講習が必要となります。
事前予約制となっているようですので、事前に電話してから行って見るようにして下さい。
オススメポイント
・ハーフラックが1台有ります。
・ハイパースミスマシンがあるので、スクワットをすることも可能です。
・出来たばかりの施設なので非常に清潔感があります。
筋トレするための一通り設備もそろっていますが、
個人的にはマイナスポイントも見受けられました。
マイナスポイント
・パワーラックが設置されていない点。
・床引きのデッドリフトを思い切りするのは難しそうな環境。
・ダンベルが22kgまでしか置かれていない点。
パワーラックが設置されていないのは、フリーウェイトをメインにトレーニングする事を考えた場合、大きなマイナスポイントです。
市営のジムという事で、健康促進がメインのジムかもしれませんね。
| 住所 | 静岡県袋井市久能1912-1 |
| 電話 | 0538-31-2070 |
| 定休日 | 第3月曜日 8:30-21:30 ※最終入室20:30 |
| 料金 | 1回 220円 |
| HP | https://fukuroi-arena.com/guide_training/ |
まとめ : 行いたいトレーニング種目に応じてジムを選びましょう
以上、袋井市でフリーウェイトが充実しているジムを3つご紹介させて頂きました。
袋井市には、この他にも「ESPO」などの大型スポーツ施設がありますが、
スタジオ系に力を入れているようで、残念ながらフリーウェイトの設備については充実していないようです。
（パワーラックがなく、スミスマシンのみ等）
特にデッドリフトを本格的にやろうと思うと、
周囲に配慮した場所で行わないとジムや利用者に対しても迷惑になってしまうことから、
床引きでのデッドリフトを許可しているようなジムで行うことをオススメします。
したいトレーニングに合わせてジムを選ぶ事も重要です。
もし気になるジムがあれば問い合わせてみて下さい！
ではでは。